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Archiv: Mittwoch, 30. November 2011

Abnehmen ohne Diät, Kapitel 3

Vorbemerkungen
Hier auf meiner Seite www.jagato.de habe ich die ersten drei Kapitel des E-Books veröffentlicht. Wenn Ihnen mein Werk zusagt können Sie das komplette E-Book kostenlos runterladen.

Hier geht es zum kostenlosen Download

Für Verbesserungsvorschläge und Anregungen bin ich stets dankbar. Ebenso für’s Feedback sowie eigenen Erfahrungen.

Muss ich überhaupt abnehmen?
Mit meinen Tipps und Ratschlägen möchte ich in erster Linie Menschen ansprechen, die wirklich zu viel wiegen. In der einschlägigen Literatur findet man zahlreiche Theorien. Die bekannteste ist wohl der BMI (Body Mass Index). Dort wird nach einer bestimmten Berechnungsmethode ein individueller Wert ermittelt, der in bestimmten Grenzen liegen sollte. Gerne wird auch der Taillenumfang verwendet bzw. dieser mit anderen Körpermaßen (zum Beispiel der Körperlänge) in Relation gesetzt. Sehr bekannt (weil relativ alt) ist der Broca-Wert. Hier wird einfach von der Körpergröße weiterlesen… »