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Tag: Mediation

Meditation als Grundlage für die Gesundheit

Um Körper und Seele miteinander in Einklang zu bringen, nutzen die Menschen bereits seit tausenden von Jahren die Meditation. Viele verschiedene Techniken bestimmen die Meditation. Von den alten Chinesen über die Griechen bis hin in die moderne Gegenwart wissen die Menschen um die enorme Wirksamkeit dieser auf Konzentration basierenden Möglichkeit, den Körper und die Seele komplett zu entspannen. Eine der wichtigsten Gegebenheiten, auf die geachtet werden muss, ist die richtige Atmung. Mit der richtigen Atemtechnik ist man in der Lage, in eine Art Trance zu fallen, während der man extrem hohe Entspannung erreichen kann. Allerdings muss die richtige Atemtechnik weiterlesen… »